烂粟子02

加上之前学的理性情绪疗法，今天突然想通了。一来因为各种事情和心理因素，没怎么练习画画……画得难看这是理所当然的事实——但是之前就是没有办法好好接受这件事。二来自己一直有一种非理性信念在，认为自己一定要画得非常完美才能够放出来。顺便也想起老师去年结课前说的：觉得自己画得不好这个想法其实挺自负的，因为这包含着你“我能够画得非常好”的意识。

这样想想也就明白了。眼高手低多正常的一件事，那些相关的负面情绪是没有必要的！好勒，振作起来画更多的画吧！